Ne bavim se golubarstvom, čuvanjem golubova. Ne brinite nisam toliko prso baš.
Radi se o jednom kao forumu gde je lik pronašao goluba na terasi i pitao je forumaše šta da radi sa golubom. Jedan od odgovora (Legendarnih) je bio:
" Dobio si priliku da se brineš o tuđem životu, priliku koju ne smeš da upropastiš. Ako budeš radio tačno šta ti kažem, masovno ćeš mu dići šansu da preživi. Veruj mi, imam iskustva sa ovim stvarima.
Daj mu ime Božo.
Dobro ga pazi i za početak ga hrani glistama i meksičkim kukuruzom, razmuti mu pola čaše šumeće od kalcijuma svaki drugi dan. Kad mu krila malo ojačaju uhvati ga za noge i pusti da mlati krilima 2 puta dnevno u 3 serije od po 8 minuta, pauza između minut i po za masu do 3 minuta za snagu. Polako podiži vreme mlaćenja, čim stigne do 3x20 min počni da mu daješ whey i pusti ga da odmara subotom i nedeljom. Uvedi 2 nove vežbe:
Sedi na stolicu i gledaj neku seriju, a goluba stavi na pod i prisloni mu nogu na leđa. Pritiskaj ga nogom dok mu se kolena ne saviju 3x8 puta i ne zaboravi da mu stavis štitnike da mu koleno ne iskoči.
Zaveži za njega kamen od 150-200 grama i pusti ga sa visine lustera da sleti, da malo digne otpor trapezoida. Vežba je laganija i može je raditi u 5x10.
Ako imaš mačku primakni mu je 2 puta nedeljno na 10 minuta, golubu će da skoči adrenalin od straha i povećaće mu se lučenje testosterona, što će se odlično odraziti na mišićnu masu.
Kad vidiš da je počeo da se kur*i i da te kači ramenom u prolazu, odnesi ga na terasu i pusti ga u svet.
Božo je spreman. "
